Boka

Kursinformation

Vi gör övningar anpassade till deltagarnas nivå och ingen förkunskap krävs. Målet kommer vara att bli mera mjuk i kroppen. Mera avslappnad. Koppla av från vardagens stress. Lättare träning/övningar av bindevävnad och mindre muskler. Möjlighet att komma med önskningar till fokusområden. Kursledare är Naja som är akrobat och utbildad fysioterapeut & massör och har jobbat på klinik, hälsocenter, sjukhus med till exempel uppträning efter operation, stress & depression samt med idrottsutövare m.m. Ta med matta/tjock filt att lägga och sitta på. Kanske en kudde till under benen eller annat vid avslappningen och en extra filt. Bekväma och varma kläder. Om du har svårt att lägga på golvet går det fint att sitta på stol. (Vi har stolar på plats du kan använda eller du kan ta med egen) Ditt medlemskap gör skillnad och är viktigt för föreningen Vår verksamhet möjliggörs av bidrag från bland andra kommunen och det baseras på antalet medlemmar i vår förening. Genom medlemskap bidrar ni till att verksamheten kan finnas kvar och fortsätta erbjuda både barn och vuxna möjlighet till kurser, aktiviteter och evenemang på bygden. Som tack för ditt stöd får du rabatterat pris vid biljettköp, samt tillgång till en gemenskap och delaktighet med andra i området med något gemensamt att vara stolta över.

Lektioner